Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (4/4)

Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (4/4) L’université est une période passionnante et nouvelle dans votre vie ; cependant, il est aussi parfaitement normal et courant de se sentir hésitant. Passer à l’université signifie entrer dans une nouvelle étape de la vie, ce qui peut provoquer beaucoup d’anxiété chez…

Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (3/4)

Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (3/4) Partie 3 : Stratégies d’autosoins à l’université Le maintien d’un sommeil, d’un régime alimentaire et d’une routine d’exercice sains est une chose que les étudiants laissent souvent tomber, même s’il peut sembler intuitif d’aborder ces facteurs lorsque le niveau de stress augmente.…

Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (2/4)

Sécurité et santé mentale au collège : Stratégies d’autogestion de la santé (2/4) Qu’est-ce que l’anxiété ? Les troubles anxieux impliquent une anxiété, une inquiétude ou une peur persistante qui interfère avec le fonctionnement quotidien. Il existe différents types de troubles anxieux, comme le trouble d’anxiété généralisée, l’anxiété sociale et le trouble panique. Les troubles…

Trouble de la personnalité narcissique (2/2)

Faites un plan. Si vous avez l’habitude de laisser les autres violer vos limites, il n’est pas facile de reprendre le contrôle. Préparez-vous à la réussite en examinant attentivement vos objectifs et les obstacles potentiels. Quels sont les changements les plus importants que vous espérez réaliser ? Y a-t-il quelque chose que vous avez essayé…

Trouble de la personnalité narcissique (1/2)

Vous connaissez quelqu’un qui s’attend à une admiration constante, qui se croit meilleur que les autres, mais qui s’emballe à la moindre critique ? Ces conseils peuvent vous aider à reconnaître et à faire face à un narcissique. Qu’est-ce que le trouble de la personnalité narcissique (TNP) ? Le mot narcissisme est souvent utilisé dans…